水果倫 2015/06/07 訓練日誌 | Marathon's World

水果倫台東
ID 191639

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4.8 km | 00:34:27 | 07:08/km

日期: 2015-06-07 16:23 - 地點: 海邊 - 天氣: 雨 - 卡路里: 317 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 70%

Pace: 08'35" / 06'55" / 07'07" / 06'28" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'26"

(08'26")

08'27" (+02'00")

997 / 997

2

06'56"

(15'22")

06'58" (+00'31")

994 / 1992

3

07'15"

(22'37")

07'10" (+00'43")

1009 / 3002

4

06'28"

(29'05")

06'27"

1001 / 4003

5

05'22"

(34'27")

06'33" (+00'06")

819 / 4823

強化自己

6月累積里程 : 51.59 km

耐及型號累積 : 441.0 km

Android - Xiaomi MI 3W 上傳 | 9 years ago

谷松, 鄭東生和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'35"	00:08'35"
2	06'55"	00:15'30"
3	07'07"	00:22'37"
4	06'28"	00:29'05"
4.8	06'31"	00:34'27"

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