6.7 km | 01:36:55 | 14:32/km日期: 2021-12-28 11:35 - 總爬升: 228 m - 平均心率: 87 - 卡路里: 261 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 16°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 32'36" / 25'17" / 21'45" / 73'39" / 14'07" / 14'38" / 23'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 23'45" (+11'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'21" (+01'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'28" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'59" | 1000 / 4000 |
5 | | 14'07" (+02'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'39" (+00'40") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'57" (+00'58") | 662 / 6662 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 165.35 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 32'36" | 00:32'36" |
2 | 25'17" | 00:57'53" |
3 | 21'45" | 01:19'38" |
4 | 73'39" | 02:33'17" |
5 | 14'07" | 02:47'24" |
6 | 14'38" | 03:02'02" |
6.7 | 23'15" | 03:17'27" |