3.3 km | 00:22:13 | 06:46/km日期: 2021-12-25 10:01 - 平均心率: 128 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 09'07" / 07'59" / 06'25" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'39" (+00'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'25" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'17") | 276 / 3276 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 123.69 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'07" | 00:09'07" |
2 | 07'59" | 00:17'06" |
3 | 06'25" | 00:23'31" |
3.3 | 06'44" | 00:25'23" |