7.5 km | 00:36:54 | 04:53/km日期: 2021-12-27 18:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 13°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'01" / 04'54" / 04'53" / 04'55" / 04'50" / 04'58" / 04'52" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'53" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'51" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 535 / 7535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 311.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'54" | 00:09'55" |
| 3 | 04'53" | 00:14'48" |
| 4 | 04'55" | 00:19'43" |
| 5 | 04'50" | 00:24'33" |
| 6 | 04'58" | 00:29'31" |
| 7 | 04'52" | 00:34'23" |
| 7.5 | 04'41" | 00:36'54" |
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