7.4 km | 00:52:28 | 07:07/km日期: 2021-12-27 05:43 - 平均心率: 148 - 卡路里: 551 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'49" / 06'39" / 06'37" / 06'55" / 06'40" / 06'37" / 06'43" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'24" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'55" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'39" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'42" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'47" (+04'10") | 360 / 7360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'39" | 00:14'28" |
| 3 | 06'37" | 00:21'05" |
| 4 | 06'55" | 00:28'00" |
| 5 | 06'40" | 00:34'40" |
| 6 | 06'37" | 00:41'17" |
| 7 | 06'43" | 00:48'00" |
| 7.4 | 10'47" | 00:51'53" |
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