5.5 km | 00:57:46 | 10:31/km日期: 2021-12-26 16:36 - 平均心率: 144 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 08'06" / 12'33" / 11'32" / 10'50" / 13'32" / 10'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'21" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'31" (+01'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'50" (+01'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'22" (+00'33") | 487 / 5487 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 12'33" | 00:20'39" |
| 3 | 11'32" | 00:32'11" |
| 4 | 10'50" | 00:43'01" |
| 5 | 13'32" | 00:56'33" |
| 5.5 | 10'23" | 01:01'37" |
留言 
