4.0 km | 00:38:37 | 09:39/km日期: 2021-12-24 20:52 - 平均心率: 129 - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 13'31" / 08'31" / 07'08" / 09'25" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'31" (+06'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'30" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'25" (+02'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'39" (+08'31") | 1 / 4001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 4.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'31" | 00:13'31" |
| 2 | 08'31" | 00:22'02" |
| 3 | 07'08" | 00:29'10" |
| 4 | 09'25" | 00:38'35" |
| 4.0 | 16'45" | 00:38'37" |
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