12.3 km | 01:17:30 | 06:17/km日期: 2021-12-26 05:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 88%
Pace: 05'21" / 05'55" / 06'02" / 05'55" / 06'04" / 06'28" / 06'32" / 06'29" / 06'07" / 06'32" / 06'45" / 06'43" / 08'10" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'21" | 00:05'21" |
2 | 05'55" | 00:11'16" |
3 | 06'02" | 00:17'18" |
4 | 05'55" | 00:23'13" |
5 | 06'04" | 00:29'17" |
6 | 06'28" | 00:35'45" |
7 | 06'32" | 00:42'17" |
8 | 06'29" | 00:48'46" |
9 | 06'07" | 00:54'53" |
10 | 06'32" | 01:01'25" |
11 | 06'45" | 01:08'10" |
12 | 06'43" | 01:14'53" |
12.3 | 08'10" | 01:17'30" |