9.0 km | 01:05:05 | 07:11/km日期: 2021-12-25 16:45 - 總爬升: 189 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 698 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 08'22" / 07'11" / 06'56" / 07'05" / 09'43" / 07'43" / 06'27" / 11'06" / 06'42" / 10'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'27" (+02'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'38" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'14" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'11" (+03'44") | 47 / 9047 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 07'11" | 00:15'33" |
| 3 | 06'56" | 00:22'29" |
| 4 | 07'05" | 00:29'34" |
| 5 | 09'43" | 00:39'17" |
| 6 | 07'43" | 00:47'00" |
| 7 | 06'27" | 00:53'27" |
| 8 | 11'06" | 01:04'33" |
| 9 | 06'42" | 01:11'15" |
| 9.0 | 10'12" | 01:11'44" |
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