3.0 km | 01:16:00 | 25:18/km日期: 2021-12-25 14:01 - 平均心率: 81 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 13'16" / 13'30" / 44'54" / 1444'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'29" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'54" (+31'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18:49'37" (+36'21") | 3 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 61.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'16" | 00:13'16" |
| 2 | 13'30" | 00:26'46" |
| 3 | 44'54" | 01:11'40" |
| 3.0 | 1128'28" | 01:16'00" |
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