10.0 km | 00:57:05 | 05:41/km日期: 2021-12-25 07:46 - 總爬升: 293 m - 平均心率: 133 - 卡路里: 641 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 16°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'45" / 05'25" / 07'06" / 05'21" / 05'46" / 05'55" / 06'18" / 05'28" / 10'34" / 05'04" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'24" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+01'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'39" (+00'36") | 16 / 10016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 335.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'25" | 00:11'10" |
| 3 | 07'06" | 00:18'16" |
| 4 | 05'21" | 00:23'37" |
| 5 | 05'46" | 00:29'23" |
| 6 | 05'55" | 00:35'18" |
| 7 | 06'18" | 00:41'36" |
| 8 | 05'28" | 00:47'04" |
| 9 | 10'34" | 00:57'38" |
| 10 | 05'04" | 01:02'42" |
| 10.0 | 04'59" | 01:02'47" |
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