Wei-Ying Cheng 2021/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

Wei-Ying Cheng 基隆
ID 504636

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4.0 km | 00:32:57 | 08:10/km

日期: 2021-12-24 20:27 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 19°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 08'03" / 08'34" / 08'38" / 07'00" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'54"

(07'54")

07'56" (+00'56")

993 / 993

2

08'38"

(16'32")

08'36" (+01'36")

1003 / 1996

3

08'43"

(25'15")

08'40" (+01'40")

1005 / 3002

4

07'00"

(32'15")

07'00"

999 / 4001

5

00'10"

(32'25")

05'34"

29 / 4031

12月累積里程 : 12.12 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'03"	00:08'03"
2	08'34"	00:16'37"
3	08'38"	00:25'15"
4	07'00"	00:32'15"
4.0	05'18"	00:32'25"

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