7.0 km | 00:48:45 | 06:55/km日期: 2021-12-24 16:54 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 155 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 88%
Pace: 05'55" / 07'47" / 06'49" / 07'51" / 06'31" / 09'49" / 16'16" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 38 / 7038 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 82.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 07'47" | 00:13'42" |
| 3 | 06'49" | 00:20'31" |
| 4 | 07'51" | 00:28'22" |
| 5 | 06'31" | 00:34'53" |
| 6 | 09'49" | 00:44'42" |
| 7 | 16'16" | 01:00'58" |
| 7.0 | 05'34" | 01:01'11" |
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