6.0 km | 00:35:40 | 05:53/km日期: 2021-12-16 17:54 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 326 Cal - 總步數: 5764 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 104 cm
Pace: 06'13" / 06'05" / 05'42" / 05'51" / 05'41" / 05'54" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'33") | 1000 / 1000 | 159 / 100 |
| 2 | | 06'02" (+00'22") | 1005 / 2006 | 162 / 102 |
| 3 | | 05'40" | 1004 / 3010 | 162 / 108 |
| 4 | | 05'50" (+00'10") | 1000 / 4010 | 162 / 105 |
| 5 | | 05'43" (+00'03") | 1008 / 5018 | 162 / 107 |
| 6 | | 05'46" (+00'06") | 1006 / 6025 | 160 / 107 |
| 7 | | 04'34" | 47 / 6073 | 156 / 139 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.85 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'05" | 00:12'18" |
| 3 | 05'42" | 00:18'00" |
| 4 | 05'51" | 00:23'51" |
| 5 | 05'41" | 00:29'32" |
| 6 | 05'54" | 00:35'26" |
| 6.0 | 04'55" | 00:35'40" |
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