15.2 km | 01:37:23 | 06:24/km日期: 2021-12-23 06:04 - 平均心率: 143 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 08'10" / 06'23" / 05'59" / 05'55" / 05'53" / 05'51" / 05'44" / 05'39" / 05'27" / 05'23" / 05'13" / 05'23" / 05'27" / 06'53" / 10'18" / 17'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
452.92 km 
Nike Air Zoom Tempo Next% 累積 :
1442.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 06'23" | 00:14'33" |
| 3 | 05'59" | 00:20'32" |
| 4 | 05'55" | 00:26'27" |
| 5 | 05'53" | 00:32'20" |
| 6 | 05'51" | 00:38'11" |
| 7 | 05'44" | 00:43'55" |
| 8 | 05'39" | 00:49'34" |
| 9 | 05'27" | 00:55'01" |
| 10 | 05'23" | 01:00'24" |
| 11 | 05'13" | 01:05'37" |
| 12 | 05'23" | 01:11'00" |
| 13 | 05'27" | 01:16'27" |
| 14 | 06'53" | 01:23'20" |
| 15 | 10'18" | 01:33'38" |
| 15.2 | 17'46" | 01:37'23" |
55120.7 km | 
4520.0 km
留言 
