8.2 km | 00:53:51 | 06:32/km日期: 2021-12-23 06:18 - 平均心率: 142 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'14" / 06'19" / 06'34" / 06'32" / 06'44" / 06'40" / 06'37" / 06'38" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'37" (+00'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'42" (+00'28") | 230 / 8230 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 217.61 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'19" | 00:12'33" |
| 3 | 06'34" | 00:19'07" |
| 4 | 06'32" | 00:25'39" |
| 5 | 06'44" | 00:32'23" |
| 6 | 06'40" | 00:39'03" |
| 7 | 06'37" | 00:45'40" |
| 8 | 06'38" | 00:52'18" |
| 8.2 | 06'42" | 00:53'51" |
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