jay是跑者 2021/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

jay是跑者新北市
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11.0 km | 00:53:52 | 04:53/km

日期: 2021-12-21 20:07 - 總爬升: 642 m - 卡路里: 848 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(3)

Pace: 04'21" / 04'46" / 05'09" / 04'55" / 05'06" / 04'56" / 04'54" / 04'50" / 04'46" / 04'40" / 19'10" /

12月累積里程 : 384.67 km

ASICS 1011A545-750 累積 : 4593.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

winy , Wallace 和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'21"	00:04'21"
2	04'46"	00:09'07"
3	05'09"	00:14'16"
4	04'55"	00:19'11"
5	05'06"	00:24'17"
6	04'56"	00:29'13"
7	04'54"	00:34'07"
8	04'50"	00:38'57"
9	04'46"	00:43'43"
10	04'40"	00:48'23"
11.0	00'22"	00:48'46"

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