9.2 km | 00:56:59 | 06:13/km日期: 2021-12-22 19:56 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 19°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'29" / 06'07" / 05'58" / 06'17" / 06'12" / 06'58" / 06'01" / 05'55" / 06'19" / 05'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'07" | 00:12'36" |
| 3 | 05'58" | 00:18'34" |
| 4 | 06'17" | 00:24'51" |
| 5 | 06'12" | 00:31'03" |
| 6 | 06'58" | 00:38'01" |
| 7 | 06'01" | 00:44'02" |
| 8 | 05'55" | 00:49'57" |
| 9 | 06'19" | 00:56'16" |
| 9.2 | 05'01" | 00:57'02" |
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