李哲仁 2021/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

李哲仁新北市
ID 296245

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5.5 km | 00:45:21 | 08:15/km

日期: 2021-12-22 15:45 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(9)

Pace: 08'38" / 10'15" / 06'16" / 08'21" / 08'03" / 07'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'35" (+01'37")

1018 / 1018

2

10'40"

(19'25")

10'07" (+03'09")

1053 / 2071

3

09'15"

(28'40")

06'58"

1325 / 3397

4

08'14"

(36'54")

07'50" (+00'52")

1049 / 4446

5

08'13"

(45'07")

06'12"

1323 / 5770

12月累積里程 : 151.26 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 和黃國棟說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'38"	00:08'38"
2	10'15"	00:18'53"
3	06'16"	00:25'09"
4	08'21"	00:33'30"
5	08'03"	00:41'33"
5.5	07'14"	00:45'07"

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