7.3 km | 00:55:39 | 07:35/km日期: 2021-12-21 20:03 - 平均心率: 159 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 05'46" / 06'16" / 06'50" / 07'14" / 08'51" / 09'33" / 07'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+02'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+02'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'50" (+04'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'32" (+04'58") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'00" (+03'26") | 556 / 6556 |
| 8 | | 08'07" (+03'33") | 30 / 6587 |
| 9 | | 09'42" (+05'08") | 154 / 6742 |
| 10 | | 04'34" | 54 / 6796 |
| 11 | | 06'20" (+01'46") | 236 / 7033 |
| 12 | | 06'12" (+01'38") | 40 / 7073 |
| 13 | | 07'54" (+03'20") | 189 / 7263 |
| 14 | | 04'37" (+00'03") | 54 / 7317 |
| 15 | | 09'02" (+04'28") | 17 / 7334 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 138.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 06'16" | 00:12'02" |
| 3 | 06'50" | 00:18'52" |
| 4 | 07'14" | 00:26'06" |
| 5 | 08'51" | 00:34'57" |
| 6 | 09'33" | 00:44'30" |
| 7 | 07'44" | 00:52'14" |
| 7.3 | 07'07" | 00:54'37" |
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