6.3 km | 00:54:19 | 08:41/km日期: 2021-12-21 15:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'55" / 08'27" / 08'06" / 09'34" / 08'55" / 08'14" / 08'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'55" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'27" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'34" (+01'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'55" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'22" (+00'17") | 255 / 6255 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 155.75 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'55" | 00:08'55" |
| 2 | 08'27" | 00:17'22" |
| 3 | 08'06" | 00:25'28" |
| 4 | 09'34" | 00:35'02" |
| 5 | 08'55" | 00:43'57" |
| 6 | 08'14" | 00:52'11" |
| 6.3 | 08'21" | 00:54'19" |
ricky tseng 說推
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