3.5 km | 00:26:57 | 07:47/km日期: 2021-12-20 07:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 118 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 17°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 01'26" / 05'02" / 09'34" / 04'49" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+05'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 03'01" | 1000 / 2000 |
3 | | 10'30" (+07'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'45" (+07'44") | 463 / 3463 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'26" | 00:01'26" |
2 | 05'02" | 00:06'28" |
3 | 09'34" | 00:16'02" |
3.5 | 04'49" | 00:18'16" |