3.0 km | 00:24:32 | 08:04/km日期: 2021-12-20 20:23 - 平均心率: 118 - 卡路里: 181 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 08'10" / 08'08" / 07'57" / 07'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'10" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 40 / 3040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 137.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 08'08" | 00:16'18" |
| 3 | 07'57" | 00:24'15" |
| 3.0 | 07'49" | 00:24'34" |
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