10.1 km | 00:57:18 | 05:39/km日期: 2021-12-20 19:24 - 總爬升: 150 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 823 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 18°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 02'24" / 05'30" / 05'27" / 05'26" / 06'03" / 06'23" / 06'35" / 05'38" / 06'28" / 18'12" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'23" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+01'05") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'56" (+00'33") | 136 / 10136 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'24" | 00:02'24" |
| 2 | 05'30" | 00:07'54" |
| 3 | 05'27" | 00:13'21" |
| 4 | 05'26" | 00:18'47" |
| 5 | 06'03" | 00:24'50" |
| 6 | 06'23" | 00:31'13" |
| 7 | 06'35" | 00:37'48" |
| 8 | 05'38" | 00:43'26" |
| 9 | 06'28" | 00:49'54" |
| 10 | 18'12" | 01:08'06" |
| 10.1 | 06'05" | 01:08'56" |
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