4.0 km | 00:22:46 | 05:40/km日期: 2021-12-12 07:45 - 平均心率: 151 - 卡路里: 245 Cal - 總步數: 4098 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 98 cm
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'40" / 05'09" / 23'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'59" (+00'45") | 1000 / 1000 | 180 / 92 |
| 2 | | 05'43" (+00'29") | 1000 / 2000 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'42" (+00'28") | 1002 / 3003 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'14" | 1001 / 4004 | 176 / 107 |
| 5 | | 05'47" (+00'33") | 11 / 4016 | 180 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 27.12 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'40" | 00:17'14" |
| 4 | 05'09" | 00:22'23" |
| 4.0 | 23'05" | 00:22'46" |
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