陳阿典 2021/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳阿典桃園
ID 27875

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21.8 km | 02:37:28 | 07:12/km

日期: 2021-12-19 07:09 - 卡路里: 1453 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 07'17" / 07'01" / 06'55" / 07'07" / 08'20" / 07'07" / 07'25" / 07'43" / 06'52" / 06'44" / 07'09" / 07'01" / 07'19" / 07'44" / 07'02" / 08'08" / 06'43" / 07'21" / 06'58" / 07'10" / 06'34" / 07'05" /

基本訓練
--
搞定

12月累積里程 : 81.97 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'01"	00:14'18"
3	06'55"	00:21'13"
4	07'07"	00:28'20"
5	08'20"	00:36'40"
6	07'07"	00:43'47"
7	07'25"	00:51'12"
8	07'43"	00:58'55"
9	06'52"	01:05'47"
10	06'44"	01:12'31"
11	07'09"	01:19'40"
12	07'01"	01:26'41"
13	07'19"	01:34'00"
14	07'44"	01:41'44"
15	07'02"	01:48'46"
16	08'08"	01:56'54"
17	06'43"	02:03'37"
18	07'21"	02:10'58"
19	06'58"	02:17'56"
20	07'10"	02:25'06"
21	06'34"	02:31'40"
21.8	07'04"	02:37'29"

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