5.4 km | 01:49:16 | 20:17/km日期: 2021-12-18 05:57 - 平均心率: 78 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 15°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 17'18" / 13'08" / 255'11" / 30'23" / 256'12" / 14'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'17" (+04'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'43" (+04'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'55" (+16'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 25'34" (+12'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'36" (+01'29") | 384 / 5384 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
272.26 km 
日本母子鱷魚 Y拖 累積 :
12426.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'18" | 00:17'18" |
| 2 | 13'08" | 00:30'26" |
| 3 | 255'11" | 04:45'37" |
| 4 | 30'23" | 05:16'00" |
| 5 | 256'12" | 09:32'12" |
| 5.4 | 14'38" | 09:37'50" |
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