8.0 km | 00:46:02 | 05:44/km日期: 2021-12-07 20:23 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 580 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 06'14" / 07'13" / 05'35" / 05'34" / 05'17" / 05'18" / 07'09" / 06'03" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" | 8017 / 8017 |
| 2 | | 04'00" | 9 / 8026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 58.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 07'13" | 00:13'27" |
| 3 | 05'35" | 00:19'02" |
| 4 | 05'34" | 00:24'36" |
| 5 | 05'17" | 00:29'53" |
| 6 | 05'18" | 00:35'11" |
| 7 | 07'09" | 00:42'20" |
| 8 | 06'03" | 00:48'23" |
| 8.0 | 05'37" | 00:48'32" |
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