5.0 km | 00:28:20 | 05:38/km日期: 2021-12-18 16:06 - 平均心率: 168 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 16°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'36" / 05'43" / 05'42" / 05'38" / 05'26" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'27") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'37" (+00'16") | 500 / 1000 |
| 3 | | 05'37" (+00'16") | 500 / 1500 |
| 4 | | 05'49" (+00'28") | 500 / 2000 |
| 5 | | 05'44" (+00'23") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'40" (+00'19") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'37" (+00'16") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'38" (+00'17") | 500 / 4000 |
| 9 | | 05'30" (+00'09") | 500 / 4500 |
| 10 | | 05'21" | 500 / 5000 |
| 11 | | 04'15" | 30 / 5030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 70.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'36" | 00:05'36" |
| 2 | 05'43" | 00:11'19" |
| 3 | 05'42" | 00:17'01" |
| 4 | 05'38" | 00:22'39" |
| 5 | 05'26" | 00:28'05" |
| 5.0 | 04'24" | 00:28'13" |
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