6.5 km | 00:50:06 | 07:46/km日期: 2021-12-18 08:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'09" / 06'01" / 07'18" / 08'08" / 06'22" / 05'52" / 22'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+01'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+01'39") | 485 / 2485 |
| 4 | | 04'44" (+00'35") | 211 / 2696 |
| 5 | | 14'47" (+10'38") | 202 / 2899 |
| 6 | | 04'19" (+00'10") | 231 / 3131 |
| 7 | | 10'35" (+06'26") | 283 / 3414 |
| 8 | | 04'12" (+00'03") | 237 / 3651 |
| 9 | | 14'21" (+10'12") | 208 / 3860 |
| 10 | | 04'09" | 240 / 4101 |
| 11 | | 07'41" (+03'32") | 390 / 4491 |
| 12 | | 04'20" (+00'11") | 230 / 4722 |
| 13 | | 06'33" (+02'24") | 457 / 5180 |
| 14 | | 04'55" (+00'46") | 202 / 5383 |
| 15 | | 06'49" (+02'40") | 439 / 5822 |
| 16 | | 04'45" (+00'36") | 210 / 6032 |
| 17 | | 23'55" (+19'46") | 418 / 6450 |
| 18 | | 00'00" | 0 / 6450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'01" | 00:12'10" |
| 3 | 07'18" | 00:19'28" |
| 4 | 08'08" | 00:27'36" |
| 5 | 06'22" | 00:33'58" |
| 6 | 05'52" | 00:39'50" |
| 6.5 | 22'46" | 00:50'06" |
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