陳祺恩 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

陳祺恩台北市
ID 117803

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5.8 km | 00:29:30 | 05:05/km

日期: 2015-06-03 23:05 - 卡路里: 354 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 69%

Pace: 04'51" / 05'07" / 05'01" / 05'14" / 05'12" / 05'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'51"

(04'51")

04'50"

1001 / 1001

2

05'03"

(09'54")

05'05" (+00'15")

992 / 1994

3

05'05"

(14'59")

04'59" (+00'09")

1017 / 3011

4

05'14"

(20'13")

05'15" (+00'25")

994 / 4006

5

05'17"

(25'30")

05'14" (+00'24")

1009 / 5015

6

04'00"

(29'30")

05'11" (+00'21")

770 / 5786

6月累積里程 : 36.76 km

天生牌赤足 27.5cm 累積 : 1836.7 km

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'07"	00:09'58"
3	05'01"	00:14'59"
4	05'14"	00:20'13"
5	05'12"	00:25'25"
5.8	05'11"	00:29'30"

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