4.2 km | 01:29:21 | 21:05/km日期: 2021-12-17 10:20 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 19'54" / 14'51" / 19'12" / 29'44" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'53" (+05'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'51" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'11" (+04'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'44" (+14'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'59" (+09'08") | 236 / 4236 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 116.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'54" | 00:19'54" |
| 2 | 14'51" | 00:34'45" |
| 3 | 19'12" | 00:53'57" |
| 4 | 29'44" | 01:23'41" |
| 4.2 | 24'01" | 01:29'22" |
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