8.2 km | 00:43:41 | 05:18/km日期: 2021-12-17 20:30 - 平均心率: 182 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'36" / 05'19" / 05'07" / 05'09" / 05'19" / 05'23" / 05'32" / 05'44" / 05'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
213.70 km ![](images/shoe.png)
Mizuno Wave Duel 02 累積 :
1191.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 05'19" | 00:10'55" |
3 | 05'07" | 00:16'02" |
4 | 05'09" | 00:21'11" |
5 | 05'19" | 00:26'30" |
6 | 05'23" | 00:31'53" |
7 | 05'32" | 00:37'25" |
8 | 05'44" | 00:43'09" |
8.2 | 05'30" | 00:44'28" |