林慶樺 2021/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林慶樺台北市
ID 475746

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6.9 km | 01:01:43 | 08:54/km

日期: 2021-12-17 06:13 - 總爬升: 168 m - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 12'59" / 09'34" / 08'29" / 06'22" / 06'10" / 05'45" / 11'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'58"

(12'58")

12'58" (+07'14")

1000 / 1000

2

09'33"

(22'32")

09'33" (+03'49")

1000 / 2000

3

08'28"

(31'01")

08'28" (+02'44")

1000 / 3000

4

06'22"

(37'23")

06'22" (+00'38")

1000 / 4000

5

06'10"

(43'33")

06'10" (+00'26")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 120.56 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'59"	00:12'59"
2	09'34"	00:22'33"
3	08'29"	00:31'02"
4	06'22"	00:37'24"
5	06'10"	00:43'34"
6	05'45"	00:49'19"
6.9	11'45"	01:00'16"

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