3.1 km | 00:20:19 | 06:39/km日期: 2021-12-16 06:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 19°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 06'51" / 08'54" / 06'45" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'44" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" | 51 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 98.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 08'54" | 00:15'45" |
| 3 | 06'45" | 00:22'30" |
| 3.1 | 07'45" | 00:22'54" |
ricky tseng 說推
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