10.5 km | 01:05:41 | 06:15/km日期: 2015-06-03 06:19 - 地點: 福和橋河濱公園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 133 - 卡路里: 699 Cal - 總步數: 11180 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66%
Pace: 06'15" / 05'31" / 05'34" / 05'39" / 05'49" / 05'45" / 05'58" / 05'59" / 06'06" / 05'42" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'13" (+00'43") | 1003 / 1003 | 177 / 90 |
| 2 | | 05'30" | 1002 / 2005 | 185 / 98 |
| 3 | | 05'35" (+00'05") | 995 / 3000 | 186 / 95 |
| 4 | | 05'38" (+00'08") | 1002 / 4003 | 186 / 95 |
| 5 | | 05'49" (+00'19") | 997 / 5000 | 186 / 91 |
| 6 | | 05'45" (+00'15") | 1007 / 6008 | 186 / 92 |
| 7 | | 05'56" (+00'26") | 995 / 7003 | 185 / 90 |
| 8 | | 06'00" (+00'30") | 997 / 8001 | 185 / 89 |
| 9 | | 06'05" (+00'35") | 1000 / 9001 | 186 / 88 |
| 10 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 10001 | 189 / 91 |
| 11 | | 14'47" (+09'17") | 495 / 10497 | 47 / 141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 303.71 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'31" | 00:11'46" |
| 3 | 05'34" | 00:17'20" |
| 4 | 05'39" | 00:22'59" |
| 5 | 05'49" | 00:28'48" |
| 6 | 05'45" | 00:34'33" |
| 7 | 05'58" | 00:40'31" |
| 8 | 05'59" | 00:46'30" |
| 9 | 06'06" | 00:52'36" |
| 10 | 05'42" | 00:58'18" |
| 10.5 | 14'49" | 01:05'41" |
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