5.7 km | 01:52:47 | 19:40/km日期: 2021-12-15 19:26 - 總爬升: 377 m - 平均心率: 74 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 23°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 25'07" / 34'40" / 27'31" / 25'10" / 13'45" / 12'55" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 26'52" (+16'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'31" (+16'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 25'09" (+14'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'03" (+02'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'54" (+02'10") | 730 / 5730 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 210.05 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'07" | 00:25'07" |
| 2 | 34'40" | 00:59'47" |
| 3 | 27'31" | 01:27'18" |
| 4 | 25'10" | 01:52'28" |
| 5 | 13'45" | 02:06'13" |
| 5.7 | 12'54" | 02:15'39" |
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