7.3 km | 00:39:40 | 05:27/km日期: 2021-12-15 19:42 - 平均心率: 142 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 162 - PM2.5: 良好(20)
Pace: 05'56" / 05'47" / 04'46" / 04'53" / 06'01" / 06'16" / 05'25" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+01'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+01'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'15" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'16" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" (+01'20") | 259 / 7259 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 233.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'47" | 00:11'43" |
| 3 | 04'46" | 00:16'29" |
| 4 | 04'53" | 00:21'22" |
| 5 | 06'01" | 00:27'23" |
| 6 | 06'16" | 00:33'39" |
| 7 | 05'25" | 00:39'04" |
| 7.3 | 05'35" | 00:40'31" |
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