7.0 km | 00:29:49 | 04:15/km日期: 2021-12-15 16:15 - 平均心率: 148 - 卡路里: 417 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'31" / 04'20" / 04'21" / 04'16" / 04'14" / 04'07" / 03'57" / 03'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'20" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'20" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'16" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'13" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'07" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'57" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'32" | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 435.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'31" | 00:04'31" |
| 2 | 04'20" | 00:08'51" |
| 3 | 04'21" | 00:13'12" |
| 4 | 04'16" | 00:17'28" |
| 5 | 04'14" | 00:21'42" |
| 6 | 04'07" | 00:25'49" |
| 7 | 03'57" | 00:29'46" |
| 7.0 | 03'46" | 00:29'49" |
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