白永昇 2021/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

白永昇基隆
ID 371858

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3.2 km | 00:38:04 | 11:51/km

日期: 2021-12-15 09:02 - 卡路里: 173 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 12'00" / 12'44" / 10'47" / 10'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'49"

(11'49")

11'53" (+01'04")

993 / 993

2

12'46"

(24'35")

12'45" (+01'56")

1000 / 1994

3

10'56"

(35'31")

10'49"

1010 / 3004

4

02'17"

(37'48")

11'00" (+00'11")

207 / 3211

12月累積里程 : 77.33 km

Android - samsung SM-A307GN 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'00"	00:12'00"
2	12'44"	00:24'44"
3	10'47"	00:35'31"
3.2	10'46"	00:37'48"

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