2.6 km | 00:17:59 | 06:49/km日期: 2021-12-14 20:28 - 平均心率: 155 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'03" / 05'15" / 12'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" (+00'18") | 14 / 14 |
2 | | 05'03" | 1000 / 1014 |
3 | | 05'15" (+00'12") | 1000 / 2014 |
4 | | 12'03" (+07'00") | 620 / 2634 |
5 | | 45'20" (+40'17") | 1 / 2635 |
6 | | 56'33" (+51'30") | 0 / 2636 |
7 | | 28'50" (+23'47") | 1 / 2638 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
最大心率為155 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 156.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 05'15" | 00:10'18" |
2.6 | 12'03" | 00:18'00" |