Eric Edward 2021/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Edward 桃園
ID 18310

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4.5 km | 01:03:47 | 14:16/km

日期: 2021-12-14 19:20 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 109 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 15'04" / 13'26" / 08'53" / 09'33" / 26'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

14'56"

(14'56")

15'04" (+06'11")

990 / 990

2

13'57"

(28'53")

13'04" (+04'11")

1066 / 2057

3

08'52"

(37'45")

08'53"

997 / 3054

4

09'32"

(47'17")

09'32" (+00'39")

999 / 4054

5

12'11"

(59'28")

25'54" (+17'01")

470 / 4524

12月累積里程 : 78.76 km

LBVB赤足健康牌 9號半累積 : 6332.5 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'04"	00:15'04"
2	13'26"	00:28'30"
3	08'53"	00:37'23"
4	09'33"	00:46'56"
4.5	23'54"	00:59'28"

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