8.1 km | 00:55:46 | 06:53/km日期: 2021-12-14 17:48 - 總爬升: 137 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 618 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'58" / 06'54" / 07'06" / 06'45" / 09'01" / 06'45" / 06'42" / 07'02" / 08'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'37") | 4014 / 4014 |
| 2 | | 06'17" | 52 / 4066 |
| 3 | | 06'52" (+00'35") | 4021 / 8087 |
| 4 | | 28'15" (+21'58") | 1 / 8089 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 145.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 06'54" | 00:13'52" |
| 3 | 07'06" | 00:20'58" |
| 4 | 06'45" | 00:27'43" |
| 5 | 09'01" | 00:36'44" |
| 6 | 06'45" | 00:43'29" |
| 7 | 06'42" | 00:50'11" |
| 8 | 07'02" | 00:57'13" |
| 8.1 | 08'10" | 00:57'57" |
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