5.1 km | 00:28:54 | 05:41/km日期: 2021-12-14 10:18 - 平均心率: 153 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'25" / 06'01" / 06'07" / 05'46" / 05'14" / 04'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'01") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'36" (+00'29") | 408 / 818 |
| 3 | | 05'33" (+00'26") | 410 / 1229 |
| 4 | | 13'19" (+08'12") | 63 / 1292 |
| 5 | | 05'27" (+00'20") | 406 / 1699 |
| 6 | | 05'38" (+00'31") | 405 / 2104 |
| 7 | | 05'35" (+00'28") | 410 / 2515 |
| 8 | | 13'22" (+08'15") | 69 / 2584 |
| 9 | | 05'31" (+00'24") | 385 / 2969 |
| 10 | | 05'18" (+00'11") | 412 / 3382 |
| 11 | | 05'18" (+00'11") | 397 / 3780 |
| 12 | | 12'20" (+07'13") | 68 / 3848 |
| 13 | | 05'17" (+00'10") | 401 / 4250 |
| 14 | | 05'15" (+00'08") | 407 / 4657 |
| 15 | | 05'07" | 407 / 5065 |
| 16 | | 03'36" | 7 / 5073 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 63.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 06'01" | 00:11'26" |
| 3 | 06'07" | 00:17'33" |
| 4 | 05'46" | 00:23'19" |
| 5 | 05'14" | 00:28'33" |
| 5.1 | 04'47" | 00:28'54" |
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