傅炳樺 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

傅炳樺雲林
ID 221970

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4.2 km | 00:33:24 | 08:00/km

日期: 2015-06-02 06:52 - 地點: 台中北屯區 - 天氣: 晴 - 卡路里: 338 Cal - 總步數: 4250 - 平均步頻: 127 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 86%

Pace: 07'17" / 07'48" / 07'55" / 08'31" / 11'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'08"

(08'08")

08'06" (+00'13")

1002 / 1002

166 / 73

2

07'54"

(16'02")

07'53"

1000 / 2003

169 / 74

3

08'29"

(24'31")

08'29" (+00'36")

999 / 3002

157 / 74

4

01'26"

(25'57")

08'46" (+00'53")

163 / 3165

149 / 76

6月第一跑~難得大太陽~好熱呀

6月累積里程 : 122.43 km

美津濃 wave advance2 累積 : 1000.2 km

MW Watch 上傳(省電模式) | 9 years ago

廖凱莉, 黃詠穠和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'17"	00:07'17"
2	07'48"	00:15'05"
3	07'55"	00:23'00"
4	08'31"	00:31'31"
4.2	10'58"	00:33'24"

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