陳廣興 2015/06/02 訓練日誌 | Marathon's World

陳廣興台北市
ID 13913

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35.7 km | 01:18:55 | 27.2 km/h

日期: 2015-06-02 05:42 - 卡路里: 1045 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 66%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'01"

(01'01")

29.03 (-13.32)

488 / 488

2

00'54"

(01'55")

33.64 (-8.71)

501 / 989

3

00'52"

(02'47")

35.29 (-7.06)

507 / 1497

4

00'44"

(03'31")

40.45 (-1.90)

489 / 1987

5

00'46"

(04'17")

40.45 (-1.90)

514 / 2502

展開計圈分析

6

00'46"

(05'03")

39.13 (-3.22)

496 / 2999

7

00'51"

(05'54")

35.64 (-6.71)

504 / 3503

8

00'47"

(06'41")

37.89 (-4.46)

491 / 3994

9

00'48"

(07'29")

37.89 (-4.46)

502 / 4497

10

01'00"

(08'29")

29.75 (-12.60)

494 / 4992

11

00'46"

(09'15")

40.91 (-1.44)

521 / 5514

12

00'44"

(09'59")

40.45 (-1.90)

491 / 6005

13

00'44"

(10'43")

40.91 (-1.44)

499 / 6504

14

01'22"

(12'05")

22.09 (-20.27)

502 / 7006

15

00'52"

(12'57")

35.64 (-6.71)

511 / 7518

16

00'46"

(13'43")

39.56 (-2.79)

500 / 8019

17

00'45"

(14'28")

40.45 (-1.90)

501 / 8521

18

00'50"

(15'18")

36.00 (-6.35)

498 / 9019

19

00'52"

(16'10")

34.62 (-7.74)

495 / 9515

20

00'53"

(17'03")

33.96 (-8.39)

496 / 10011

21

00'57"

(18'00")

32.14 (-10.21)

507 / 10519

22

00'46"

(18'46")

40.00 (-2.35)

505 / 11025

23

00'44"

(19'30")

40.91 (-1.44)

498 / 11523

24

00'48"

(20'18")

37.11 (-5.24)

494 / 12017

25

00'44"

(21'02")

42.35

514 / 12532

26

00'44"

(21'46")

40.45 (-1.90)

492 / 13024

27

00'46"

(22'32")

40.00 (-2.35)

506 / 13530

28

14'42"

(37'14")

2.01 (-40.34)

491 / 14022

29

01'04"

(38'18")

27.91 (-14.45)

496 / 14518

30

01'00"

(39'18")

30.25 (-12.10)

503 / 15022

31

00'54"

(40'12")

33.96 (-8.39)

506 / 15528

32

00'54"

(41'06")

33.64 (-8.71)

502 / 16031

33

00'56"

(42'02")

32.14 (-10.21)

499 / 16530

34

00'52"

(42'54")

34.62 (-7.74)

499 / 17030

35

00'56"

(43'50")

31.30 (-11.05)

486 / 17516

36

01'01"

(44'51")

29.75 (-12.60)

501 / 18018

37

00'56"

(45'47")

33.33 (-9.02)

517 / 18535

38

00'52"

(46'39")

34.29 (-8.07)

492 / 19028

39

00'50"

(47'29")

37.50 (-4.85)

516 / 19545

40

00'50"

(48'19")

35.64 (-6.71)

494 / 20039

41

00'52"

(49'11")

34.62 (-7.74)

499 / 20539

42

01'10"

(50'21")

25.90 (-16.45)

503 / 21042

43

01'01"

(51'22")

29.27 (-13.08)

495 / 21537

44

00'48"

(52'10")

37.50 (-4.85)

499 / 22037

45

00'48"

(52'58")

39.13 (-3.22)

518 / 22555

46

00'53"

(53'51")

33.03 (-9.33)

484 / 23039

47

00'54"

(54'45")

34.62 (-7.74)

516 / 23555

48

00'46"

(55'31")

39.56 (-2.79)

500 / 24056

49

00'48"

(56'19")

37.89 (-4.46)

500 / 24557

50

00'51"

(57'10")

34.62 (-7.74)

486 / 25043

51

00'46"

(57'56")

40.91 (-1.44)

518 / 25561

52

00'44"

(58'40")

40.00 (-2.35)

484 / 26045

53

00'50"

(59'30")

37.11 (-5.24)

510 / 26556

54

00'50"

(01:00'20")

36.36 (-5.99)

501 / 27057

55

00'44"

(01:01'04")

41.38 (-0.97)

500 / 27558

56

00'54"

(01:01'58")

32.73 (-9.63)

488 / 28046

57

00'52"

(01:02'50")

35.64 (-6.71)

511 / 28558

58

00'50"

(01:03'40")

36.36 (-5.99)

502 / 29060

59

00'48"

(01:04'28")

37.11 (-5.24)

490 / 29551

60

00'53"

(01:05'21")

34.62 (-7.74)

508 / 30059

61

01'11"

(01:06'32")

25.71 (-16.64)

505 / 30565

62

01'02"

(01:07'34")

29.51 (-12.84)

504 / 31069

63

01'01"

(01:08'35")

29.51 (-12.84)

499 / 31569

64

00'59"

(01:09'34")

30.25 (-12.10)

494 / 32063

65

00'58"

(01:10'32")

31.03 (-11.32)

497 / 32561

66

01'00"

(01:11'32")

30.00 (-12.35)

499 / 33061

67

01'25"

(01:12'57")

21.30 (-21.05)

502 / 33564

68

01'18"

(01:14'15")

23.84 (-18.51)

514 / 34078

69

01'46"

(01:16'01")

17.06 (-25.29)

501 / 34579

70

01'08"

(01:17'09")

26.09 (-16.27)

491 / 35071

71

01'11"

(01:18'20")

25.35 (-17.00)

497 / 35568

72

00'35"

(01:18'55")

15.65 (-26.70)

151 / 35720

6月累積里程 : 540.15 km

Android - samsung SM-N910U 上傳 | 9 years ago

吳敏祥, 小簡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	30.8	-5.0 %
2	37.5	2.8 %
3	39.1	4.4 %
4	36.7	-4.0 %
5	33.3	4.4 %
6	40.9	2.8 %
7	28.6	7.3 %
8	36.7	-2.5 %
9	37.9	2.2 %
10	34.3	-2.0 %
11	35.6	4.0 %
12	38.3	-2.0 %
13	41.9	-2.6 %
14	3.9	6.3 %
15	28.8	-5.3 %
16	33.3	4.4 %
17	33.3	-2.8 %
18	30.8	-4.4 %
19	33.3	-4.3 %
20	36.0	5.2 %
21	31.0	4.0 %
22	31.3	-3.5 %
23	36.4	5.0 %
24	36.0	-5.7 %
25	35.6	8.2 %
26	40.0	-2.0 %
27	36.7	1.9 %
28	36.7	-2.3 %
29	35.3	5.0 %
30	36.4	-3.9 %
31	27.5	6.0 %
32	29.8	-4.3 %
33	30.5	3.6 %
34	22.8	5.8 %
35	20.2	4.8 %
35.7	22.7	-1.7 %

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朋友動態

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