5.0 km | 00:35:31 | 07:05/km日期: 2021-12-13 16:39 - 平均心率: 158 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 13°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'25" / 07'09" / 07'02" / 07'04" / 696'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" (+00'32") | 470 / 470 |
| 2 | | 07'14" (+00'16") | 439 / 910 |
| 3 | | 07'09" (+00'11") | 508 / 1418 |
| 4 | | 07'04" (+00'06") | 394 / 1812 |
| 5 | | 07'02" (+00'04") | 452 / 2265 |
| 6 | | 07'02" (+00'04") | 451 / 2716 |
| 7 | | 06'58" | 450 / 3166 |
| 8 | | 07'05" (+00'07") | 447 / 3614 |
| 9 | | 07'00" (+00'02") | 448 / 4062 |
| 10 | | 06'59" (+00'01") | 448 / 4510 |
| 11 | | 06'52" | 499 / 5010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 25.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'09" | 00:13'34" |
| 3 | 07'02" | 00:20'36" |
| 4 | 07'04" | 00:27'40" |
| 5.0 | 06'53" | 00:34'38" |
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