8.6 km | 01:00:41 | 07:04/km日期: 2021-12-13 07:56 - 平均心率: 143 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'00" / 06'48" / 06'58" / 06'56" / 07'05" / 07'06" / 07'08" / 07'08" / 07'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'52" (+01'05") | 576 / 8576 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'48" | 00:13'48" |
| 3 | 06'58" | 00:20'46" |
| 4 | 06'56" | 00:27'42" |
| 5 | 07'05" | 00:34'47" |
| 6 | 07'06" | 00:41'53" |
| 7 | 07'08" | 00:49'01" |
| 8 | 07'08" | 00:56'09" |
| 8.6 | 07'52" | 01:00'41" |
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