6.5 km | 00:37:17 | 05:46/km日期: 2021-12-13 08:40 - 平均心率: 159 - 卡路里: 467 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 17°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'13" / 05'49" / 05'24" / 05'48" / 05'51" / 05'29" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'54") | 416 / 6416 |
| 8 | | 06'59" (+01'35") | 41 / 6457 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
215.60 km 
Mizuno wave rider neo 累積 :
609.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'49" | 00:11'02" |
| 3 | 05'24" | 00:16'26" |
| 4 | 05'48" | 00:22'14" |
| 5 | 05'51" | 00:28'05" |
| 6 | 05'29" | 00:33'34" |
| 6.5 | 06'24" | 00:36'30" |
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