5.2 km | 00:42:10 | 08:10/km日期: 2021-12-13 08:07 - 平均心率: 120 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 18°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'10" / 06'39" / 09'56" / 06'30" / 07'03" / 11'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'18" (+03'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'56" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'00" (+04'30") | 140 / 5140 |
| 7 | | 12'33" (+06'03") | 13 / 5154 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 152.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'10" | 00:10'10" |
| 2 | 06'39" | 00:16'49" |
| 3 | 09'56" | 00:26'45" |
| 4 | 06'30" | 00:33'15" |
| 5 | 07'03" | 00:40'18" |
| 5.2 | 11'13" | 00:42'02" |
ricky tseng 說推
留言 
展開計圈分析
